足のむくみと病気原因と解消・リンパ液の流れ対策: 足のむくみチェック

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足のむくみチェック

　について

　　足にむくみがあるかどうか、むくみができやすいライフスタイル

かどうかを診断します。

　チェックの項目が多い人は足にむくみがある可能性または、むくみ

やすいライフスタイルになっています。

◇筋肉があまりついていない。

◇足のすねを押すとへこむ。

◇靴下のゴムなどの跡が残る。

◇アキレス腱をつまめない。

◇長時間同じ姿勢で過ごすことが多い。（立ちっぱなし、座りっぱなし）

◇運動不足である。

◇身体を動かすのがおっくう、または嫌いである。

◇不規則な生活である。

◇ストレスが多い。

◇いつも寝不足である。

◇冷え性である。

◇塩辛い食べ物が好き。

◇ダイエットをしている。

◇いつもきつい下着をつけている。