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足のむくみ解消には 塩分の摂り過ぎに気をつけましょう
について塩分が多いと体に余計な水分が増えてしまい、足のむくみが進行
してしまいます。アルコールを大量に摂り過ぎた場合も同じです。
足のむくみ解消には インスタント食品などには塩分が多いので気
をつけましょう。
酢やレモン、カボス、スダチなどを上手に利用して、塩を使わずに
おいしく食事できます。漬物も一夜漬けや浅漬けがお勧めです。
生野菜には、食塩の害を阻止するカリウムが多く含まれています。
足のむくみ解消には 様々な工夫で、徐々に薄味に慣らしていくことが
大切です。
食塩の取り過ぎは、カルシウムの排せつを促す作用もあります。足の
むくみ解消、顔のむくみ解消の為にだけ減塩するのではありません。
胃癌や高血圧、腎臓病などの危険を減らしてもくれるのです。
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足のむくみ解消には 塩分の摂り過ぎに気をつけましょう
についてでした。足のむくみと病気 原因と解消・リンパ液の流れ対策
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