2011年7月26日火曜日

中国式リフレクソロジーの補法

中国式リフレクソロジーの補法

　について

　　高齢者の医療費を軽減するために、病気になってから病院に通うのでは

なくて、病気にならないように運動をしたり、予防をしていこうという

予防医学と言う分野が大きく取り上げられるようになりました。

　リフレクソロジーは免疫をUPするツボなどもあるので、日ごろから

行ってあげることで、病気の予防にも繋がります。

　お年寄りなどの方々にマッサージをする時に使用する方法に、中国式

リフレクソロジーの補法という指の腹でやわらかくマッサージする、

マッサージの仕方があります。

　基本のリフレクソロジーよりも圧のかけ方を、かなり弱めにしたものです。

お年寄りの方々は、肩や腰など色々な所が、不調を訴えていたりしますので、

この分野は大きく需要が伸びることでしょう。きちんとしたツボを押しながらも、

優しいタッチでマッサージされることで、病気の予防にも繋がります。

中国式リフレクソロジーの補法

　についてでした。

足のむくみと病気 原因と解消・リンパ液の流れ対策

目　　　　　　次　

中国式リフレクソロジーの補法

足裏ツボマッサージ、足もみ健康法、足の反射区療法、リフレクソロジー

夏ばて・むくみの解消にカリウム食品

むくみや皮膚のかさつきの症状/甲状腺機能低下症の橋本氏病・女性は男性の10倍

むくみと慢性糸球体腎炎・急性糸球体腎炎・ネフローゼ症候群・肝不全・心不全・肺水腫

慢性心不全・足のむくみが夕方強く呼吸困難

足踏み体操

足のむくみ解消には 足指マッサージ

動的ストレッチングと静的ストレッチング

足のむくみ解消には 塩分の摂り過ぎに気をつけましょう

リンパ液に含まれるアルブミンや免疫細胞の働きを高める乾布摩擦

足のむくみチェック
　
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2011年7月25日月曜日

足裏ツボマッサージ、足もみ健康法、足の反射区療法、リフレクソロジー

【送料無料】万病の原因は「足」だった

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足裏ツボマッサージ、足もみ健康法、足の反射区療法、リフレクソロジー

　について

　ベストセラー「足の汚れが万病の原因だった」の著者、官 有謀（かん　ゆうぼう）氏の

名から「官足法」（かんそくほう）と呼ばれたり、スイス人神父・吾若石（本名：

ジョゼフオイグスター）氏にちなんで「若石（じゃくせき）健康法」と呼ばれたりする

　足の反射区療法は、足をもむことで血液循環が良くなり、老廃物が体外に排泄され、内臓や

脳が活性化して、体の抵抗力も増すと評判で、フットケア（リフレクソロジー）サロンも

増加しています。

　足先に下りた血液を足をもんでもんでもみほぐすことで血液循環が回復し足が暖かくなって

健康を守ろうとします。官足法は、他人に頼らず、いつでもどこでも自分で簡単に出来ます。

副作用の心配がなく、自分自身の自信・忍耐・根気があれば、誰でも必ず驚くべき効果が

得られます。

　若石健康法では、足部に６４カ所あるといわれる「反射区」と呼ばれるゾーンを揉みほぐし、

自然治癒力を高めて行きます。若石リフレクソロジーによって体にとって不要な老廃物も血流

が促進される事により、体外に排出されやすくなります。

　反射区ケアは、排泄器官（基本ゾーン）から始め排泄器官で終るという原則を守れば、

あとはどこから揉んでもかまいません。両足裏の土踏まずの中央部から始め、土踏まずの

中央部で終わる。ここは胃と腸の働きを支配する神経の集中している部分で、内臓神経の

興奮を抑えてイライラを鎮める効果があります。

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足裏ツボマッサージ、足もみ健康法、足の反射区療法、リフレクソロジー

　についてでした。

足のむくみと病気 原因と解消・リンパ液の流れ対策

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2011年7月13日水曜日

夏ばて・むくみの解消にカリウム食品

パールアガー8 (500g×2)

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夏ばて・むくみの解消にカリウム食品

　について

　カリウムは利尿作用の他、塩分の排泄作用があるミネラルです。カリウムや

ナトリウムは筋肉の運動原なので欠乏すると、むくみ、脱力感、高血圧、不整脈

などや手足のけいれんを起こしたりする場合もあります。

　むくみの原因が腎機能の低下による人は、カリウムで塩分や毒素の排出を促せず、

カリウムが体内に蓄積されてしまう。カリウムが体内に過剰に溜め込まれると

高カリウム血症になる事も。

　夏場に大量の汗をかき、カリウムが汗と共に失われて起こる低カリウム血症が

夏ばての原因と考えられてます。利尿剤を長く服用して脱力感や食欲不振が起こる

場合もあります。

　高血圧の予防のためにもカリウムを積極的に摂りましょう。カリウム食品は

こんぶ、わかめ、とろろこんぶ、ひじき、あおさ、味付けのり、焼きのり、

塩昆布、こんぶつくだ煮、あおのり等の海藻類や干ししいたけ、きくらげ、

エリンギ等のきのこ類及び煮干し、するめ、かつおぶし等の魚介類に多く

含まれてます。

夏ばて・むくみの解消にカリウム食品

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足のむくみと病気 原因と解消・リンパ液の流れ対策

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2011年7月7日木曜日

むくみや皮膚のかさつきの症状/甲状腺機能低下症の橋本氏病・女性は男性の10倍

むくみや皮膚のかさつきの症状/甲状腺機能低下症の橋本氏病・女性は男性の10倍

　について

　自己免疫反応のためにおこる慢性の甲状腺炎を「橋本氏病」と呼び、

元気がなくなり、動脈硬化などの老化が早まります。

老化現象と勘違いして、病気と気づかない人が多い。

　疲れやすくなり倦怠感などの脱力感、寒がりや食欲の低下、便秘、

食欲が低下し食事の量が減るにもかかわらず体重が増加することもあります。

むくみや皮膚のかさつき、動脈硬化や白髪の増加などの老化現象が早まることも。

加齢とともに増加する傾向にある症状が多く、軽症であるとその診断は難しくなる。

　女性に多く見られ、男性の10倍とも言われており、遺伝性の可能性も指摘されてる。

橋本氏病は甲状腺機能が正常なら治療は必要ありませんが、甲状腺機能低下症は、

甲状腺ホルモン服薬の治療が行われる。

　更年期障害や高コレステロール症と間違えることも多いため、血液検査の受診が

必要です。

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むくみや皮膚のかさつきの症状/甲状腺機能低下症の橋本氏病・女性は男性の10倍

　についてでした。

足のむくみと病気 原因と解消・リンパ液の流れ対策

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むくみと慢性糸球体腎炎・急性糸球体腎炎・ネフローゼ症候群・肝不全・心不全・肺水腫

むくみと慢性糸球体腎炎・急性糸球体腎炎・ネフローゼ症候群・肝不全・心不全・肺水腫

　について

　慢性糸球体腎炎や急性糸球体腎炎、ネフローゼ症候群、肝不全、

心不全ではむくみが生じることがあります。

　血液中のたんぱくは、水分を血管の中に引き留めておくように

働いています。たんぱくが、蛋白尿として体外に流出すると、たん

ぱく不足になり、水分が血管の外の細胞間や細胞内へと移動してたまった

状態になります。すなわち、むくみが生じます。

　主に、アルブミンなどの血中タンパクが排泄されるため、血中タンパクが

減少し、血漿膠質浸透圧が低下するのです。また、尿中タンパクが増加する

ので、尿の浸透圧が増大し、尿細管での水の再吸収が抑制され、一過性に

利尿傾向となります。

　　まぶたや足を指で押して、へこんだところがすぐ戻らない状態で

す。肺水腫は肺に水がたまり、息苦しく、呼吸困難になります。

心臓に水がたまって心不全が起こることもあります。

むくみと慢性糸球体腎炎・急性糸球体腎炎・ネフローゼ症候群・肝不全・心不全・肺水腫

　についてでした。

足のむくみと病気 原因と解消・リンパ液の流れ対策

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