”ふくらはぎ”むくみと腰痛/委中のツボ・承山のツボ・三陰交のツボ・太谿のツボ

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”ふくらはぎ”むくみと腰痛/委中のツボ・承山のツボ・三陰交のツボ・太谿のツボ

　について

　足やふくらはぎの皮膚がカサカサ荒れているのは、血流が悪くなり冷えのモトと

なってるからです。ふくらはぎを圧して、硬く張りがあったり、痛みを感じる場合、

重心の変化により、腰部へも負荷がかかっているかも知れません。

　膝関節の裏側、シワの真ん中に位置する委中（いちゅう）のツボを強く刺激しま

しょう。腰痛などに効果のあるツボです。

　足の裏側、ふくらはぎの山を足首に向けて降りていくところにあるくぼみにある

承山（しょうざん）のツボや足の内側、くるぶしの上に小指を置いて手を当てたとき、

人差し指が当たる高さで骨の少し後ろの三陰交（さんいんこう）も効果的です。

　足首の内側の、出っ張っている骨とアキレス腱の間の太谿（タイケイ）は、

むくみに効果のあるツボ。

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”ふくらはぎ”むくみと腰痛/委中のツボ・承山のツボ・三陰交のツボ・太谿のツボ

　についてでした。

足のむくみと病気 原因と解消・リンパ液の流れ対策

目　　　　　　次　

”ふくらはぎ”むくみと腰痛/委中のツボ・承山のツボ・三陰交のツボ・太谿のツボ

中国式リフレクソロジーの補法

足裏ツボマッサージ、足もみ健康法、足の反射区療法、リフレクソロジー

夏ばて・むくみの解消にカリウム食品

むくみや皮膚のかさつきの症状/甲状腺機能低下症の橋本氏病・女性は男性の10倍

むくみと慢性糸球体腎炎・急性糸球体腎炎・ネフローゼ症候群・肝不全・心不全・肺水腫

慢性心不全・足のむくみが夕方強く呼吸困難

足踏み体操

足のむくみ解消には 足指マッサージ

動的ストレッチングと静的ストレッチング

足のむくみ解消には 塩分の摂り過ぎに気をつけましょう

リンパ液に含まれるアルブミンや免疫細胞の働きを高める乾布摩擦

足のむくみチェック

足首ポンプ健康法

老化は足から　 足やせに脚全体をストレッチ

ふくらはぎマッサージのやり方 ミルンキングアクションを活発に

悪性リンパ腫・びまん性大細胞リンパ腫

リンパ液の流れを良くするには